ćwiczenia po ciąży

Jak zapewnić sobie energię, dobrą formę i najlepsze samopoczucie po ciąży? Sposobów jest wiele, jednym z najlepszych są ćwiczenia: w domu, na siłowni, w parku – zrobić je możesz wszędzie! Ważne jest to, żeby były one starannie dobrane i delikatne – ciało po porodzie jest niezwykle wrażliwe. W aplikacji Diet & Training by Ann, znajdziesz cały, specjalny program treningowy dedykowany młodym mamom.